さて、1年の始まりです。年末年始の暴飲暴食で体に付いた余計なお肉が気になる人も多いことでしょう。余計なお肉を落とす手段としてジョギングをしてみてはいかがでしょうか？ジョギングは体重を落とす以外にも気分転換や健康増進にも優れています。 ジョギ…

新年あけおめ一発目JOGしてきました！恥ずかしながら、年末の暴飲暴食がたたっていたのか、身体が重い・・・。 こりゃ、確実に体重増えてるな・・・。 元旦ということで、街はとても静かで、朝の空気もいつも以上に清々しく感じられました。