12月の奈良マラソン後、初めての10km超えジョギング。天気がよく走ってて気持ちよかったので、ペースを気にせず、のんびりと景色を見ながら走りました。途中、公園内を走ったんですが、広い芝生広場で子供たちが凧揚げしてました。最近の子供ってそういう遊…

さて、1年の始まりです。年末年始の暴飲暴食で体に付いた余計なお肉が気になる人も多いことでしょう。余計なお肉を落とす手段としてジョギングをしてみてはいかがでしょうか？ジョギングは体重を落とす以外にも気分転換や健康増進にも優れています。 ジョギ…

新年あけおめ一発目JOGしてきました！恥ずかしながら、年末の暴飲暴食がたたっていたのか、身体が重い・・・。 こりゃ、確実に体重増えてるな・・・。 元旦ということで、街はとても静かで、朝の空気もいつも以上に清々しく感じられました。

今日も朝から5キロ走りました。この時間でも暑くなってきたので、次からはスポーツドリンクを携帯しなければ。

人によってジョギングを始めるきっかけは様々だろう。例えばダイエットやストレス発散、友人・恋人に誘われて、強制的にマラソン大会に参加させられて走ってみたら、意外とハマってしまった等々。

単身赴任先で4.5kmジョギング。やっぱ朝に走ると気持ちいいし、一日体調がいい気がする。

地元でジョギング。久々に7kmを走った。

朝活のジョギング、なんとか続いています。慣れてきたら徐々に距離も伸ばそうかな。そうなると今よりも早く起きないといけないな。